2025级的体育生们，亲爱的队友们：

两个月前，你们带着一身汗水的荣光与对未来的憧憬，走进了山东理工大学。还记得入学当晚的见面会，我对你们说：“欢迎来到山东理工大学体育学院，我为你们感到骄傲！”——这份骄傲，源于训练场上的每一滴汗水：是你们用毅力突破极限，哪怕带着伤痛，也拼来了这张珍贵的入场券。

现在两个月过去了，我更加为你们感到骄傲。这份新的骄傲，来自我这两个月的亲眼见证：我见过你们在清晨的薄雾中，咬着牙完成最后一组冲刺，哪怕双腿已经灌了铅；我见过你们在文化课的课堂里，尽管眼神困惑却依旧紧握笔杆，试图搞懂那些陌生的理论内容；我也见过你们在全新的团队里，从陌生到默契，在一次次的配合中，找到了归属与责任。

我知道，这两个月绝不轻松。你们或许正在经历：“训练累”与“上课困”的夹击，感觉时间被撕成碎片；对学业理论的陌生感带来的自我怀疑；目睹身边高手如云，内心产生的无形压力。我想说，这一切的感受都真实且正常。大学的挑战，从不只在场馆之内。但请记住，你们用时间证明了：体育生骨子里的那份坚韧、不服输与团队精神，正是你们应对这一切挑战的最强“核心力量”。

你们正在经历从一名“运动员”，成功转型为一名全面发展的“大学生运动员”的过程。这意味着，你们需要在保持高强度专业训练的同时，去征服那些看似枯燥的文化课，去钻研运动解剖学、体育概论等理论。这对于一些同学来说，或许比跑一个一万米还要令人心生畏惧。但请记住，这并非不可逾越的“高山”。你们在训练中学会的“分解动作”“复盘反思”和“挑战极限”，完全可以迁移到学习中来。把一门难课当成一个难啃的技术动作，一步步分解，一遍遍练习，你同样可以征服它。大学的优秀是多元的，你们带来的这股在逆境中拼搏、在协作中共赢的“体育魂”，正是这片校园里最珍贵的色彩。

前两个月的“适应赛”已然结束，真正的“联赛”才刚刚打响。 在此，我想送上两份继续前行的“装备”：

装备一

善于“求助”的智慧。 真正的强大，从不惧怕暴露短板。训练遇到瓶颈，大胆请教教练与学长；学习感到吃力，主动地去找老师、学长学姐或者同学。“求助”不是软弱，而是最聪明的进取。

装备二

找到自己的“节奏”。别再被Deadline拖着跑。试着规划你的“时间赛道”：坚持雷打不动的训练，保证不可或缺的睡眠，锁定高效学习的“黄金时段”。掌控了时间，你便掌控了大学生活的主动权。

未来的体育人才，需要“两条腿走路”——一条是过硬的专业技能，另一条是丰盈的头脑与综合素养。唯有如此，你们未来的道路才会更加宽广，无论是走向顶尖赛场，还是成为教练、教师、体育产业的管理者，都能从容不迫。

同学们，你们用汗水赢得了大学的入场券，而现在，你们正用每一天、每个月的坚持与努力，为未来四年铺就最坚实的跑道。前路很长，但我们并肩作战。你们的每一次发力，都让“山理工体育人”这个名字，更加响亮，期待见证你们的又一次“破纪录”！