（本站讯）9月13日，我校在3号报告厅开展“走过分水岭”心理健康教育讲座，因疫情防控，此次讲座“线上+线下”同时进行，学生心理健康教育与咨询中心咨询教师滕亮主讲，2021级新生参加。

　　此次讲座分为“进入大学之后面临哪些变化、遇见的烦恼、解决方式与措施”三部分。他从“生活环境、学习方面、人际关系、管理制度”四个方面讲解进入大学之后的变化。在学习方面，学习目的、学习内容、学习方式发生改变，自主性更高。在人际关系方面，交往对象、交往需要、交往方式更多元化，不再局限于同学、父母、老师，要求同学们转变交往方式，适应大学人际关系。在管理制度方面，教学管理、教学方式、教学系统逐渐从封闭型转变为松散型，需要同学有足够高的自制力。

　　随后，滕亮通过与新生互动的形式，讲述了新生在生活、学习、人际关系、目标四个方面的困扰。主要有：生活习惯与饮食习惯差异的生活矛盾，课外兴趣与课内学习冲突的学习困扰，跟父母无法沟通或很难沟通的人际关系矛盾，没有明确的奋斗目标的目标困扰。

　　最后，滕亮向大一新生提出几点建议。第一、做好人生、职业与学习规划，明确学习、生活目标，提高效率。第二、学会管理情绪，自我悦纳，接受自己。第三、建立良好的人际关系，做一个有“原则、真诚、尊重、宽容、互助”的人。第四、积极“适应”环境，主动适应与被动适应同时进行，相辅相成。第五、培养“完善”人格，从“本我”到“自我”再到“超我”，将“人格”丰富化。滕亮向大家简单介绍心理中心的主要服务内容以及心理咨询室的具体值班时间，新生有心理困扰可前去咨询。

　　此次讲座有助于新生正确认识初入大学所面临的困惑与问题，关注心理健康状况，提高适应能力，培养健康心灵。