问:如何走出分手的伤感?

发布者:张雨发布时间:2020-04-18浏览次数:10

答:从失恋中走出来没有那么容易,那么快,人经历重大丧失,需要一个适应的过程。这个过程一般会分为四个阶段,第一阶段是震惊、否认,他真的要和我分手吗?他真的和我分手了吗?第二阶段是愤怒,是谁让我失恋了?是我还是对方做错了什么让我失恋了?谁该为这次分手负责?第三阶段是被迫接受现实,已经这样了,没办法改变了,接受吧。第四阶段是找到新希望,分手了,又回到了单身的状态,可以重新出发,找到真正适合自己的人。如果是初期的话,最好的方式就是陪伴,尽量去理解他的伤痛,理解他此刻有悲伤的情绪是可以的,是允许的。慢慢地可以跟他有一些交流和沟通,比如,恋爱是要讲缘分的,可能这个女生就只能陪伴走过你人生的这一个阶段,而不是一辈子。可以让这个同学在心里给这个女生留个位置,毕竟她曾经陪伴他走过一段,可以把和这个女生相关的所有东西和这段感情在想象中打成一个包袱,压缩折叠,放到某个容器里,再放到想象中的保险箱里,它永远存在,并没有扔掉,只是它已经过去了。