影片讲述的是一开始，女创始人并不喜欢老实习生，工作极度紧张，老公放弃硅谷工作回家做全职奶爸支持她，但近来有出轨动向，投资人准备派职业经理人管理公司业务，这一切都让她倍感压力，更兼她还有一个神经质的妈妈，让她对老年人避之不及。但罗大叔的善解人意和热情开朗渐渐纾解了年轻女上司的焦虑。她变得离不开他，最后在他的帮助下战胜自身恐惧，勇敢面对现实。当然，最后老公回心转意，安妮事业家庭两不误，圆满登上人生巅峰。

 　　电影开始就是主角Ben的自我介绍，从他的经历中，我们可以看出他的过去非常普通，循规蹈矩的过了几十年，有一个已经成家的儿子和一个可爱的孙女，一家人相亲相爱，经常联系；妻子几年前去世，自己退休在家。
　　我们印象中老人大多迟缓、蹒跚、固执、枯燥、守旧、传统，不过Ben完全不同，他眼神清晰，步履矫健，每天早上都会出去锻炼或去星巴克喝杯咖啡看看报纸，感受城市早上的繁忙与活力，他试过高尔夫、看电影、下厨、看书，几乎所有的娱乐方式他都尝试过，但他并不满足，认为自己依然可以发挥余光余热。这就是为什么他看到合身网，一家新型电子商务公司的高龄实习生招聘广告时，他会直接报名参加面试。
 面试中某位部门主管问了一个很有趣的问题，“想想看你十年后能做到什么位置”，如果来面试的是一位应届毕业生，那么这个问题会是一个很好的问题，主管可以通过对方的答案来了解该面试者的职业规划、上进心、忠诚度和表达能力，但对于一个已经70岁，不知道还能不能活到80岁的老人来说，这个问题就有些可笑了。所以这位主管意识到这一点后就抛弃了这个问题，直接让Ben通过了面试。
Ben的上司正是合身网的创始人兼CEO，朱尔斯，在之前的几个片段中，电影将朱尔斯描绘成一个忙碌的女强人，并对老年实习生计划嗤之以鼻，认为自己根本没办法与老人和谐相处。
　　最开始，主角Ben受到朱尔斯的冷落，不过他依然每天一丝不苟的上班下班，总是一副西装革履的老牌形象，并从不对周围的人抱怨什么，时不时的帮助员工做些打杂的活。某天朱尔斯的秘书让Ben帮忙把朱尔斯的衣物拿去清理一下，Ben发现了朱尔斯正在面对的一个难题，公司董事会认为公司需要一位新的CEO来分担朱尔斯的工作，这让朱尔斯觉得自己正在被背叛和遗弃。

　　在这个年龄歧视越来越明显的时代，老年人已然被抛弃于主流之外，而罗叔以七十高龄应聘实习生，并以其敬业、优雅、慷慨和开放心态，成为公司年轻人的偶像，就像他指挥那次删邮件的行动一样，罗叔如同一个大副，实际控制着这个公司的动作节奏，这是从主题上对老龄的包容；公司由离开父母的年轻人组成，他们打拼的焦灼需要安抚，他们成长的问题需要指导，罗叔不但是男生着装的楷模，泡妞的军师，还能给他们被房东赶出来之后提供舒适的港湾，这是从情节上对少齿的包容。