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张健

文学与新闻传播学院辅导员

       还有不到两个月的时间就要结束大一挺近大二了，这一年来有很多同学主动找我谈心谈话，其中聊的最多的就是宿舍关系，最困扰学生的不是学业问题而是宿舍矛盾。依照惯例，文学院的孩子大二要搬到西校区，宿舍从四人间调整为六人间，借此机会进行宿舍调整，也给了很多同学“脱离苦海”的机会，调到新宿舍是重新开始还是重蹈覆辙，就需要你好好做功课了。

       除了深入宿舍调研每个宿舍情况，我会通知有宿舍调整意愿的同学单独找我面谈，说明原因。果然，家家有本难念的经：有些看似“亲密无间”的宿舍原来矛盾重重，面和心不合；一些曾经因宿舍矛盾而闹得“轰轰烈烈”的宿舍反而向我发出“我们要永远在一起”的信号，不打不相识；有些同学想要调宿舍却又说不出原因，舍友都很好但是感觉自己很难融入其中。有些同学虽然宿舍关系不算好，但是依然向我提出不想被拆开的诉求，原因就是不想再花更多的时间和精力去“认识”新舍友。

       大学生宿舍的水深程度竟让我一时间不知所措，要是学生们天天受困于宿舍矛盾中，哪还有心思好好学习呢？

       我大体将掌握的情况归纳为以下五类：

镜头一：初来乍到，请多多关照。

　　俗话说：十年修得同船渡，百年修得共枕眠。我们修了百年才换来了同一屋檐下渡过一生最美好的大学时光，我们的初衷肯定是想像亲人一样和舍友好好相处。

　　可是我们会因为不同性格、不同生活习惯、不同的观点想法而产生矛盾，最初原因就在于我们不了解对方，这类矛盾往往发生在入学初期，特别是新生军训期间。

　　因为“不了解”而引发的宿舍矛盾其实并不可怕，矛盾点往往是生活的一些琐事，这时情绪的合理宣泄给了我们了解他人也让他人了解自己的机会，关键在于我们要敢于面对，正面回应，“吃一堑长一智”，而不是隐忍不发，刻意逃避，日积月累酝酿更大的冲突。

镜头二：我不是讨厌你，而是嫉妒你。

　　有些学生可能是因为家庭环境优越，天生自带优越感，有些同学外形好长得漂亮，有些学生有着极强领导力和组织能力，有些同学勤奋踏实，学习成绩突出，也有些同学集以上优点于一身，这类学生往往能力较强，个性突出，在“芸芸众生”中极易突围，成为最闪亮的那个“崽”，当然也容易成为众矢之的，成为大家嫉妒的对象，那么宿舍关系自然会收到影响。

　　我们不得不承认，其实我们每个人的心里都有坏坏的一面，就像《好好说话》中分析到人性往往要比我们想象的黑暗一些，就从我们自己过去的经历就不难发现：虽然希望与比我们优秀的人成为朋友，但是我们更喜欢与在某些方面不如我们的人交朋友，因为在相处中你会觉得很轻松舒服不容易产生压力，更容易产生自我价值的认同感，所以并不是我们越优秀人际关系越和谐。

　　其实每个人都不是完美的，每个人都有弱点，而适当暴露自己一些弱点，也许在人际交往中会给你带来意外惊喜。

镜头三：成双成对，三人难行。

　   走在大学校园里，你总会发现女同学往往是两两结对，而男生则不一样，一个宿舍甚至几个宿舍“好兄弟”一起去操场打球、去食堂吃饭、去教室学习。不光是大学生，身边的女性朋友往往也是这样，包括我自己在内。

　　这与我所了解的宿舍情况如出一辙：大部分问题突出的女生宿舍两两“分派”情况尤其严重，往往是两方对立、水火不容的态势，有的宿舍四个人甚至有四个QQ群。

　　这种看似正常的宿舍关系其实是极不稳定的，女生情感细腻又敏感脆弱，稍微有点不和对方心意的事发生，就可能面临着关系疏远的危险，友谊的小船说翻就翻了。其中一个可能会向对立阵营发出“和平”信号，迅速倒戈，而被疏远的舍友必定痛苦不堪，往往会选择逃离宿舍。而倒戈的舍友往往如履薄冰，处境尴尬，三个人的时候往往觉得自己是多余的。

镜头四：强强对决，一山不容二虎。

　   有些同学在人际交往中往往有较强的掌控欲，希望别人都顺着自己的意思走，当偏离自己预设的轨道时往往会设法纠正、说服，将自己的意志强加给他人。

　　这样的同学往往在宿舍里想要“说了算”，而且表达直接、粗暴、刚直。如果宿舍有一个“老大”，其他舍友都是比较内秀的“和平使者”，不管是出于真心敬佩还是敢怒不敢言，宿舍表面毕竟是和谐的。如果一个宿舍出现了“两个老大”，那宿舍内部注定不太平，也容易造成上述的小团体行为。

镜头五：明明左右逢源，却倍感孤独和压力。

　　在宿舍里有没有这样一个人，她温柔和善，对于他人的要求，他从不拒绝，她就是我们常说的“好好小姐”或“好好先生”。

　　在宿舍关系的维系中，这类学生选择费劲心思努力迎合，有时甚至会“委屈自己”。她们为了追求良好的人际关系，希望别人喜欢自己，给自己无形中加载了善解人意的人设。就像天才作家蒋方舟在《奇葩大会》节目中分享的那样，这样做有三点很可怕：第一，你做任何事都会考虑对方的感受和反映，会为了迎合对方而改变自己真实想法；第二，做事情没有原则和底线，当宿舍关系已经另自己非常不愉快了，却不表现出来；第三，你会慢慢发现，那个被人喜欢的自己已经覆盖了真实的自己，而喜欢你的人也不是你真正欣赏的人，当有一天想表达自己的真实一面时，你将冒着更大的风险。

　　要记住：而真正欣赏你的人永远时欣赏你骄傲的样子，而不是你故作谦卑、故作讨喜的样子。

镜头六：“三观不和”，就是瞅你不顺眼。

　   有些宿舍中，两个人“无仇无怨”，也没有直接的利益冲突，但是就是处不到一起，互相看不惯，私下还恶意诋毁对方。面对这种不能解释的情况，我们往往归结为这两个人“气场不合”“三观不合”等等。

　　这种情况下，想要试图让两人悦纳彼此，可是难上加难，调整宿舍也许对两个人都好，让两个人保持一定的距离，也许距离真的可以产生美。

为了跳出以上宿舍人际怪圈

大健哥送你几个“锦囊妙计”

为你的宿舍人际保驾护航

1、求同存异

　　 所谓“求同”，就是找到宿舍舍友的共同点进而形成共通点，可以是共同的爱好、可以是共同完成一项任务，已达到凝聚宿舍的目的。没有这样的机会，我们可以创造机会，如引导新生制定专属宿舍文明公约，对诸如宿舍作息、宿舍卫生等事先约定，凝聚宿舍共识能够有效避免小矛盾的发生，为打造宿舍文化打下良好基础。如策划诸如宿舍团体赛制的素质拓展比赛、团体辅导等，引导宿舍团体共同完成一项任务，增强团队荣誉感和归属感。当然我们每个人都是不一样“烟火”，首先我们要看到个体的差异性，面对差异，我们不要妄想去改变，唯有尊重彼此。

2、沟通是预防、化解宿舍矛盾的必由之路

　　很多时候走访宿舍，常看到宿舍四个人，一人抱一手机聊天、刷微博、刷抖音，宿舍卧谈会变成奢侈品。这种人机的沟通方式并不是我们倡导的宿舍沟通方式，面对面的情绪沟通才是最有效的沟通方式。提到沟通，最直接的方式就是说话，而学会好好说话是我们提升人际能力的基础，毕竟这张嘴确实给我们惹过不少麻烦。在这里推荐大家读一读由马东出品的《好好说话》，里面介绍了很多实用且好用的说话技巧，如拆除“两个版本陷井”，有效开展冲突沟通等。

3、微笑是构建良好人际关系，调节各种矛盾的润滑剂

　　戴尔∙卡耐基在著作《卡耐基人际交往心理学》中写道：微笑如同阳光，它能给他人带来温暖，使他们对你产生宽厚、谦和、平易近人的良好印象。微笑是一种宽容、一种接纳，它使人与人之间心灵相同，展颜一笑胜过千言万语。微笑轻而易举，却能照亮所有看到它的人，这种就是悦纳他人的力量。

4、正视自己，悦纳自己

　　我们不可能做到让所有人都喜欢，我们也不能与所有人成为好朋友，所以发生宿舍人际问题也是再正常不过的事，首先我们要正视这个问题，而不是回避，甚至否定自己。我们只有悦纳自己，才能真正悦纳他人。做好自己，让自己变成自己欣赏的样子，它可能从好好善待自己的身体开始、也可能从养成好的学习习惯开始、也可能从勇敢追求梦想开始。总之，只有在实践中不断修炼，厚积薄发，才能提升自身实力，有了实力才能有底气，有了底气才能更加不卑不亢、从容淡定地遇见更好的自己。

THE END

　　 有宿舍调整意愿的同学欢迎随时沟通，最后希望如愿调整宿舍的同学们能够珍惜这次“重新开始”的机会，做好人际交往的功课，毕竟在未来的日子里特别是踏入社会后，这样选择环境的机会并不多，往往是需要你去适应环境。