「军训饮食注意」
①军训经常缺水,就会喝的少,可是这样皮肤更容易晒伤,所以水也要多喝。买个大的密封的水壶,别嫌重,等到休息时,就会知道它的重要性了。但是记得不要一训练完就喝水。
②晚饭一定要节制一点,早饭和午饭一定要吃饱,我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关,很多女生军训反而变胖。
③为免肌肤色素沉着,尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
「做好准备工作」
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。