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街舞的注意事项

http://www.youthol.cn   2006-06-17 20:37   来源: 中国休闲网   作者: 佚名


 

  1、根据美国运动医学会建议,每周应运动3~5次、每次运动30~60分钟,减肥的效果才比较明显。

  2、由于每个人的年龄、体能和健康状况不同,因此每个人的运动强度各不相同。



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责编:雪丫


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