 街舞的健身价值 |
| 1、街舞能很好地弥补其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。它也是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的减肥功效不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。
2、爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有 |
| 街舞健身 |
| 暑假到了，街舞在学生中大受欢迎，本版和百盛健身会所联合推出体验街舞公益活动后，许多高校学生、中小学生纷纷来电咨询，踊跃报名参与。看来，这个夏天“街舞”掀起的热潮，正受到青少年的追捧。
街舞进入健身房
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| breaking的基础知识 |
| breaking的基础知识,BREAKING分STYLE和POWER，我相信大家都问过一个问题：哪个更重要？对这个问题，众说纷云。最后只能说两个同样重要。 先说说STYLE，STYLE粗分为三部份：TOPROCK，FOOTWORK，FREEZE。TOPROCK就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，很多BBOY们都忽略了TOPROCK的重要，其实TOPRO |
| 街舞Breakdancing——Hip-Hop文化的突出体现 |
| 竞赛，是每一种Hip-Hop文化的精髓所在。无论Graffiti、MC-ing，还是DJ-ing，皆有这种“竞赛”精神存在，街舞(Breakdancing)中则体现得最为突出。“它真的就像一场战役！”Kid Freeze这样说。DJ Kool Herc在1970年代早期开始创造Hip-Hop的历史，他的唱机和 |
| 街舞：健身新主张 |
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| 街舞知识 |
| 街舞，也称HIP－HOP，它来自黑人街头舞蹈，所以，另一种叫法是REETFUNK，街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然的受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有秆头舞蹈的痞味和夸张之后，街的车名正言顺地登上了大雅之堂－－－健身房。 HIP－HOP是各种街舞的总称 |
| 街舞专有名词大放送 |
| 身为一个B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-BOY动作及其它相关名词独家中文解释.这个记号(*)将标示出动作的困难度。五个(*)是最高难度的,一个(*)则是最简单的。
B-BOY Breaking boy, |
| hip-hop界5大高手 |
| １.BlackStar
去年底，当"Uncut"杂志将BlackS |
| 关于街舞 |
| 街舞,就是所谓的HIP-HOP DANCE.如果我们以舞蹈的观点來看,它可以分成NEW SCHOOL以及OLD SCHOOL两大类. 如何去区分这两大类型呢?我们可以以年代及动作或是音乐类型来作为区分. 而HIP-HOP就是各种街舞的总称. 事实上，我们所谓的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL正也是属于HIP-HOP的一种。这种OLD |
| 街舞的几个发展阶段 |
| －－HIP-HOP DANCE的演变
而在OLD SCHOOL演变至NEW SCHOOL的关键.这可追溯至早期OLD SCHOOL的音乐,其具有非常快的节拍来匹配这些BREAKING的动作,而后随着HIP-HOP音乐的演进 人们开始了解 BREAKING并不适合这些NEW SCHOOL HIP-HOP的音乐(因为所谓NEW SCHOOL的音乐比较慢,如果在这种慢板的HI |
| Hip-Hop舞蹈介绍( Poppin) |
| Poppin动作名词介绍
The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合Popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做Popping，你也可以将肩膀隆起来做Popping，而身体的其它部位都保持直立。
The Lock Or Locking |
| 台湾舞者对街舞的理解 |
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：hip-hop是文化
：所以包括很多东西：不光只是一两样：也不光只是黑人专用：更不只是feelin |
