 专家认为街舞能健身健心 |
| 专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。首先在身体上，它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作的连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果；街舞对身体协调性、灵活度的 |
| 街舞的健身价值 |
| 1、街舞能很好地弥补其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。它也是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的减肥功效不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。
2、爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有 |
| 街舞健身 |
| 暑假到了，街舞在学生中大受欢迎，本版和百盛健身会所联合推出体验街舞公益活动后，许多高校学生、中小学生纷纷来电咨询，踊跃报名参与。看来，这个夏天“街舞”掀起的热潮，正受到青少年的追捧。
街舞进入健身房
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| 街舞的注意事项 |
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1、根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟，减肥的效果才比较明显。
2、由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。 |
| breaking的基础知识 |
| breaking的基础知识,BREAKING分STYLE和POWER，我相信大家都问过一个问题：哪个更重要？对这个问题，众说纷云。最后只能说两个同样重要。 先说说STYLE，STYLE粗分为三部份：TOPROCK，FOOTWORK，FREEZE。TOPROCK就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，很多BBOY们都忽略了TOPROCK的重要，其实TOPRO |
| ＰＯＰ的要领 |
| 一、手部的POP 二、脚步（也就是胯部练习）的POP 三、头部的POP 四、胸部的POP（先不用练习） 前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧 |
| B-boy的团体 |
| B-BOY Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。 CREW： B-boy的团体。 BATTLE：个人或b-boy团体间的挑战(俗称拚舞)。 BURNED: 专门用来指称在拚舞时被打败的团体或个人。 ROUTINES: 由几个舞者一起连结或执行 |
| 街舞初学者的天堂 |
| 通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？ 第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。 第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。 第三步：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）。 第四步： |
| 中国地区部分Breaking街舞团队介绍 |
| 郑州“舞王回一”是国内著名资深专业舞团-舞星、新舞道强强联合组建而成，汇集了中原地区最优秀的舞者，代表了中原地区的最强实力，在全国具有良好的美誉度与巨大的影响力。
舞团一直致力于街舞文化的推广和街舞技术的研究，并成立注册了从事街舞文化经营活动的专业机构--郑州舞一嘻哈文化开发有限公司。是中国为数不多的专业化正规化的舞蹈 |
| 街舞最新动态 |
| 下周星期五，甘肃省街舞首席B-BOY陶磊和白银市街舞首席将在白银会展中心现场交流和指导广大街舞爱好者以及本地的街舞选手！希望大家支持一下啦，还有啊，白银街舞群（16611920）里说，白银将有培训班了．主 |
| 街舞教学 |
| 所谓的HIP-HOP DANCE。正是现在最广泛流行的一种街舞类型。如果我们以舞蹈的观点来看，它可 |
| 央视重金引爆"篮球娱乐" 呈现完整美国街头文化 |
| 由中央电视台体育频道主办的“CCTV5—361°娱乐篮球全国大赛”，即将从3月25日起在北京、沈阳、南京、上海、武汉、成都、广州等7个核心城市同时启动，届时由国内“花篮”高手兔子、吴悠等组成的“娱乐纵队”，也将率先在这些城市的知名高校、城市广场以及361°专卖店展开巡 |
| 街舞，跳出一条创业路 |
| 1999年，汪洋进入重庆大学，喜欢跳舞的他看到重庆大学的各种社团协会搞得红红火火，于是就和几个朋友在2001年共同成立了“OUR联盟”的前身——顶尖流行舞蹈协会。2001年9月，协会在一次艺术团的活动中，迎来了OUR联盟的关键人物——重庆大学工商管理专业的李宣。李宣是个舞蹈迷，更是个实干家。加入协会以后，就立刻着手编排节目，参加了当年重庆大学的舞 |
| 浅谈KOF与街头文化 |
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我的英雄梦 我是一个英雄，确切点说，是个现代英雄，每天闲暇时光， |
| 在街头成长 在街头生活 |
| 一说起街 |
