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进击的小牛

主题:和舍友感觉相处不好     2018-05-07 11:13:42
感觉和舍友相处不好,自己跟他们聊天,他们也是不感兴趣的样子,其中两个人很好,感觉融不进去,每天处在这种环境下就更难受了
斑竹回复: 同学你好,斑竹认为,既然是住在一起的室友,某种意义上其实是一段人生的家人了。每个人拥有着不同的经历,也有着背后完全不同的家庭背景,相遇在一起,没有人是为了跟你过不去而出现的。只要我们自身带着善意,别人自然也会感知到。当你和室友之间出现矛盾和冲突的时候,要知道这是必然的,没有哪个寝室是没有任何矛盾相安无事度过了大学时光的。所以,我们要做的,不是沮丧、逃避,而是面对,解决。我们的惯性思维大概是觉得,我如果没有错,那他这么做让我不舒服了,就是他的问题。然而,往往现实当中寝室的矛盾,没有简单的对错之分,比如谁晚用电脑影响你睡觉,谁早起锻炼吵着你了。包括饮食,包括作息,包括最日常的洗漱打扫,矛盾都会发生,习惯不一样而已。在斑竹看来,矛盾的发生,最容易犯的错误呢,就是纠结于矛盾,谁对谁错,谁更奇葩,谁应该让谁……这些都是次要的,找到本质问题,然后对症下药,找到解决方案然后处理。另外,多与大家一同参与些集体活动,学会聆听他人的心事,能够在他们需要帮助的时候及时提供上你的帮助,保持一颗平和温顺的心,久而久之,你会发现你与他们的距离会越来越近。但是呢,与舍友相处为了迎合他们我们不能体现出一种卑躬屈膝的姿态,这样你会让他们觉得你很没有想法与自信。希望以上能够帮助到你。


卓麒麟

主题:学习及考试压力     2018-05-07 10:52:06
最近学习压力比较大,而且本周面临的考试还比较多,学习内容由于时间原因和个人原因都未能及时复习,有种力不从心的感觉,有点担心此次的发挥。
斑竹回复: 考试压力谁都会有,尤其到了现在这个时间点,那你可以安排一个这段时间到考试的时间计划表,每天就可以“机械“的完成既定任务量,选择在最合适的时间去完成,其他时间你可以干你觉得舒服的事儿,适当运动,躺着休息,打游戏还是算了,还有一个最重要的是给自己心里暗示,你紧张有压力的时候,别人也会紧张,最关键的你要知道,大家的功底都是差不多的,最后拼的就是临考心态,让自己平静下来。适当放松,正确看待学习压力。相信你会取得一个理想的成绩。加油!


王小成

主题:学习的烦恼     2018-05-05 14:47:28
最近在学习英语上遇到很大的困难。怎么说呢,我的英语水平一直都不好,这种状况从初中就维持到现在。最近快要英语考试了,虽然自己也有在积极备考,但是仍然很担心。每天都为英语伤透了脑筋,以至于把其它的科目都冷落了。我该怎么做,怎么做才能取得更好的成绩。
斑竹回复: 同学,你好!其实斑竹以前的状况跟你一样的,斑竹那段时间也是非常的苦恼呢。但是呢,万事都有解决的方法。首先,我们现在最主要的就是调整好心态,不骄不躁,有了良好的心态做起事来也轻松很多的。在斑竹看来,学习英语是没有啥捷径的,稳抓稳打的学习是最可靠的。如果可以,斑竹希望你尽量多背点单词,毕竟单词是一切的基础。还有每天再定时练练口语,多读文章,这样可以帮助我们练习语感。最主要的是,坚持,坚持,再坚持,终有一天会得到回报的,斑竹祝你考试有个好成绩!


马蛟龙

主题:情绪不稳定     2018-05-04 11:44:45
最近情绪波动很大,总是没来由的心情失落,学习状态也大不如从前,对自己现在的状态很反感。
斑竹回复: 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。关于如何调节控制好自己的情绪,斑竹认为,一是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 二是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。 三是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。 四是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的。 希望斑竹的建议能够为你指引出走出情绪低迷的方向,回到自信光明的状态!加油!


进击的小牛

主题:感觉很孤独     2018-05-03 17:22:07
宿舍四个人,有两个人玩的很好,自己每天看着都觉得自己很孤独,另一个和他刚开始挺好的,但是因为两个人兴趣和学习生活安排不同也不怎么一起玩了,而且感觉她根本没把我放在心里的朋友那种,经常感觉自己是一个人,有心事也不知道跟谁说,脾气越来越差,自己都讨厌自己了
斑竹回复: 同学,你好。首先呢,朋友是我们出门在外最重要的依靠了。无论是在我们的生活或者是学习上,朋友都扮演了不可或缺的角色。我觉得呢,你所说的宿舍那两个同学玩得很要好,他们肯定都积极迈出了交友的步伐。其实你也可以的,多跟他们交流,主动融合他们。友谊嘛,就是这么一步步培养的啦~当然啦,志同道合也是很重要的一个交友原则,我们都要根据自己的需要寻求合适的朋友。就像你说的,你们两个在学习和兴趣上存在很大的差异,那或许是他为了方便你两以后的学习和生活所以渐渐淡出。如果有烦恼有心事找不到朋友说,那可以适当给亲人打电话,跟老师沟通交流,或者也可以找别的老朋友谈谈心,就是千万别憋在心里,心里堆积太多可是很难受的呢~加油,你迟早会找到一二知己的!


梁欣欣

主题:生活缺乏激情,学习无趣。     2018-05-03 10:01:13
不知道是不是最近天气的原因,心情总是很浮躁。除了睡觉、发呆,什么都提不起劲来做。有时候睡觉睡多了也觉得无趣,整个人一天都浑浑噩噩的。至于学习方面,也不知道我现在处于一个什么样的状态。一方面懒得学习,另一方面又因为偷懒而常有愧疚感。应该就是说,想学却又懒得学吧。我想请可爱的鸡汤拯救拯救我~
斑竹回复: 同学,您好!其实我觉得呢,天气是一个影响因素,但并不是主要的喔。每个人都会时而有这样的一个焦躁期,所以并不要有太多的自责和抵触。但是呢,焦躁可以有,但不可经常有喔,切忌成为情绪的奴隶。无趣的事我们可以先放一放,先找点有趣的事提提兴趣。至于学习嘛,看得出来你是一个非常有上进心的人。我们可以试图寻找一些有趣的学习方法,做到勤奋常态化,颓废特殊化,加油!


日出

主题:人际关系处理和日常状态维护     2018-05-01 08:13:27
首先一个问题是人际交往。自己的情绪不是特别稳定,给他人的感觉也经常变化,好像自己是一个善变的人。我努力地在别人面前做好我自己。也会遇到种种问题。有时候会看不懂别人,会感叹他们就不能换位思考一下吗?(但是近来频频出现的一个词——“道德绑架”,又让我恐惧万分,我怕自己成了那个绑架他人的人。) 第二个是情绪不稳定。时常、会有情绪低落的情况发生,那时候,什么都不愿意做,只想睡觉。经常会伤感,感到世界“黑暗”、人生艰难,想着逃避。。。我也想过一些极端的方式会不会让我解放。但我比较胆小,不敢
斑竹回复: 同学你好,斑竹很同情同学的遭遇,同学能及时将自己内心的困惑说出来,那么可以说你的问题已经解决了一半了呢!每个人或多或少都会存在人际交往方面的问题,同学并不孤单。斑竹觉得在交往过程中保持善良、有底线,以心交心,真正的朋友会懂得你的好的。我们都处在青春期由于生理上的原因,情绪不稳定也是正常的,因此并不需要紧张。情绪低落时就听一点比较欢快的歌曲,和舍友、同学聊聊天、谈谈心,在操场跑跑步......遇到问题就勇敢的去面对,要相信没有跨不过去的坎,成长的道路不会一帆风顺,成长的过程就是一个经历的过程,只有经历过人生的酸甜苦辣才会真正成熟,况且,没有经历过风雨,怎能见到彩虹?生活中对身边的人和事物报以欣赏的态度,你会发现,其实一切都是很美好的。斑竹相信你,加油哦!


陈一二

主题:学习压力     2018-04-28 10:41:48
感觉自己付出多收获少,没有很大成绩。
斑竹回复: 同学,你好!学习是需要一点一滴积累的,你所付出的的努力,都会有所回报,或许你现在还感受不到,但是不要着急慢慢来,继续努力,在心情不好时就放下手中的笔,去校园里走走,看看花,看看山理工的风景,或者去体育场运动一下,来缓解你的压力,还可以去去找你导员谈谈心。最后希望同学你可以坚持住,早日达到你想要的高度。加油,你能行!


梁可爱

主题:小哥哥玩暧昧,心情有点复杂。     2018-04-27 10:27:20
最近一个不是很熟的小哥哥做了一些很容易让人误会的事情,我有些纠结该如何面对。
斑竹回复: 同学,你好!首先,我们现在正处于青春的敏感期,对异性多少难免会有些好感,正所谓“异性相吸”。不过,我们要划清友情与爱情的界限,这两者是有本质的区别的。在我看来,或许这个小哥哥的性格就是这样,所以敏感的你就容易产生误会。不过,当然也不排除另一种你所期待的想法啦,慢慢相处,久而久之你就会明白他对你到底是一种什么样的感觉啦~


程白泽

主题:学习压力     2018-04-25 10:44:18
感觉大学课程很紧张,虽然空闲时间较之以前多了不少,但是却始终感觉压力山大,学习目标也很迷茫。
斑竹回复: 同学,你好。学习习压力大是大学生群体中很常见的一种现象,很多大学生都会有学习压力大的表现。不过你可以把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。同时集中自己所有的精力去完成手头工作,不要花时间想以前的事情。另一个方面就是要自己身体力行,做力所能及的事情,立足现实。最重要的我们要学会休息,劳逸结合,坚持运动。最后希望你能够找到正确的学习生活方向。加油!

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